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不拘一格

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关于我

我的老家住湖南省宁远县潇水河畔,我最喜欢结交朋友的目的,就是能与朋友一道分享快乐。还记得毛泽东在答友人中的诗句:“九嶷山上白云飞,帝子乘风下翠微,斑竹一枝千滴泪,红霞万朵百重衣....”吗,诗中说的九嶷山那就是我的家乡。同时,也希望朋友们能亲自到宁远来,观光舜帝陵、领略九嶷山风光和香妃流泪的斑竹。

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[美食健康]160《健康粥汤制作和食用诀窍》  

2014-03-08 09:34:38|  分类: 美食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       [美食健康]《健康粥汤制作和食用诀窍》 -   不拘一格 - 不拘一格

(1) 不用纯白米,而是用玉米,小米或豆米混合等煮粥。

(2)煮时多加水,上面较稀薄的汤汁可以作菜汤饮用。下面较稠厚的汤汁可以代替米饭做主食。

(3)煮粥不必加盐,也不加糖。

推荐:(1)玉米片汤;(2)红豆粥汤:最适合体胖者和容易浮肿者;(3)绿豆粥汤:适合夏季饮用;(4)小米粥汤:适合冬季饮用。

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