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我的老家住湖南省宁远县潇水河畔,我最喜欢结交朋友的目的,就是能与朋友一道分享快乐。还记得毛泽东在答友人中的诗句:“九嶷山上白云飞,帝子乘风下翠微,斑竹一枝千滴泪,红霞万朵百重衣....”吗,诗中说的九嶷山那就是我的家乡。同时,也希望朋友们能亲自到宁远来,观光舜帝陵、领略九嶷山风光和香妃流泪的斑竹。

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[原创]210《顺其自然是最好的养生》  

2015-04-30 06:54:25|  分类: 医学保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       随着老年人口的激增,社会上一些关于老年养生和老年病治疗的书刊、资料和广告铺天盖地而来,使许多老年朋友眼花缭乱,不知所措。我有一位邻居,他是一位糖尿病患者,当看见报纸上有文章说糖尿病人不能吃苹果、香蕉,就认真剪贴下来,并按照去做;看到一份资料说火龙果可以吃,马上去买了吃,后来又看见文章说不能吃,就再也不敢吃了。这也限那也限,结果造成营养缺乏,免疫功能下降,最后连生命也进入“大限”了。

我记得有位医生朋友曾经说过:“人到了这一大把年纪了,要想一下将形成的饮食习惯完全扭转过来,既伤精神,又害身体,有些事还是顺其自然好……..”

是的,人有个体差异,每人都有自己的生存方式和生活习惯,我们不要刻意去生搬硬套别人的做法。其实,选择顺其自然,就是最好的养生。

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